[...] jako antykatabolik w dietach redukcyjnych. c) Jakie są rodzaje kreatyny? Wyróżniamy 4 główne rodzaje kreatyny: monohydrat, jabłczan, cytrynian i pirogronian. Najczęściej używane to monohydrat i jabłczan. d) Jak najlepiej brać kreatynę? Wyróżnia się kilka sposobów brania. Opiszę tutaj te dla monohydratu: -Cyklicznie przez 6 tygodni: Dzień [...]
[...] jest obecnie ograniczone. Stanowią jedną z opcji leczenia różnych zaburzeń od ciężkich oparzeń po patologiczne spadki wagi. Kortykosteroidy i estrogeny od wielu lat są używane do leczenia całego mnóstwa chorób, natomiast steroidy anaboliczne i męskie hormony z powodu ciążącej nad nimi klątwy nie spotykają się z dobrym przyjęciem. Taktyka [...]
[...] tkankę mięśniową. Twoje mięśnie "reagują" tylko na wolny testosteron, niezależnie od tego jaki ester został użyty. DZIAŁANIE RÓŻNYCH ESTRÓW Jest wiele różnych estrów, które używane są z anabolicznymi/androgenicznymi steroidami, lecz znów, robią one zasadniczo tę samą rzecz. Estry różnią się jedynie w swojej zdolności do redukowania [...]
[...] poprzez długotrwałe i równomierne przyswajanie podwyższa również zdolność koncentracji. Dodatkowe składniki wchodzące w skład Life EneGGy to korzenie żeń-szenia od wieków używane jako substancje pobudzające energię życiową. Czynniki biologiczne aktywne występujące w żeń - szeniu syberyjskim - eleuterozy - wykazują działanie pobudzające na [...]
[...] niż na poprzednim treningu CIĘŻARY a obciążenie treningowe wcale Ci się nie zwiększy. DUŻE, CZY MAŁE? CIĘŻARY nie mogą być duże ani małe same w sobie. Takie określanie nadużywane w krzykliwych tytułach publikacji niczego nie mówi. Potrzebne jest odniesienie w stosunku do czego CIĘŻAR jest mały lub duży. Przyjęto oznaczenie CM jako CIĘŻAR [...]
[...] jak interleukina-8 (IL-8). IL-8 "przyciąga" komórki odporności, które wywołują stany zapalne. Gugglosterony E&Z – są to związki pozyskiwane z Balsamowca Mukul. Od setek lat używane w tradycyjnej Indyjskiej medycynie ludowej. Ich główne działanie polega na wywieraniu wpływu na metabolizm tarczycy – stymulują ją do zwiększenia wydzielania [...]
[...] pokrzywa jest rośliną, która rośnie aplenty w wielu krajach basenu Morza Śródziemnego, jak Grecja i Turcja. Ma długą historię stosowania w tradycyjnej medycyny, jak również używane w odniesieniu do żywności. Przykłady to wiele korzystnych właściwości jako środek przeciwbólowy (33), antihyperglycemic (34), przeciwutleniacze (35) przeciwwirusowe [...]
[...] jest obecnie ograniczone. Stanowią jedną z opcji leczenia różnych zaburzeń od ciężkich oparzeń po patologiczne spadki wagi. Kortykosteroidy i estrogeny od wielu lat są używane do leczenia całego mnóstwa chorób, natomiast steroidy anaboliczne i męskie hormony z powodu ciążącej nad nimi klątwy nie spotykają się z dobrym przyjęciem. Taktyka [...]
[...] syntezie białek), czasami węglowodany. Źródłem białka są białka mleka, koncentraty i izolaty białka mleka, serwatkowe, kazeiniany, albumina jaja oraz izolaty sojowe. Białko używane do komponowania odżywek powinno być łatwo przyswajalne, zawierać wszystkie niezbędne endo- i egzogenne aminokwasy. Szczególnie ważna jest obecność aminokwasów [...]
[...] To sztuka defensywna, uczy głębokiej etyki i zakłada czynienie jak najmniejszej krzywdy przeciwnikowi, zniechęcenia go do walki. Style walki realnej, jak np Keijutsukai, używane są w szkoleniu japońskiej policji. Zaś Aikido Ueshiby charakteryzuje podstawowa cecha: nie ma technik bez ataku przeciwnika. Bardzo miękkie ruchy niewymagające [...]
[...] genetycznego dostarcza wszystkim organizacjom sportowym wielu problemów. Tak na prawdę nikt nie wie jak można by łatwo wykryć ingerencję w genom człowieka. Geny, które są używane do transformacji pochodzą z ludzkiego organizmu i nie różnią się strukturalnie od innych genów, które naturalnie występują w organizmie sportowców. Geny stosowane w [...]
[...] hormonu wzrostu. Na prostej zasadzie, im więcej nasz organizm go wyprodukuje tym szybciej rośniemy. W momencie zakończeniu okresu wzrostu ,a fachowym zrośnięciu (używane określenie to także zwapnienie) nasad kości długich nie da się już w żadnym wypadku urosnąć. Komórki kości długich nie będą i nie mogą się już dzielić na długość co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening niskiej lub umiarkowanej intensywności bazujący na długotrwałym wysiłku tlenowym, gdzie HRmax mieści się w przedziałach 130-140 uderzeń serca na minutę. Słowo aeroby używane jest zamiennie ze słowem cardio. Niektóre osoby jednak zaliczają cardio jako wysiłek o nieco większej intensywności. W obecnych kanonach kulturystycznych, na aeroby [...]
[...] ogólnie dostępnymi systemami sygnalizacji włamania i napadu, kontroli dostępu, sygnalizacji pożarowej i gaszenia oraz CCTV będzie w stanie wskazać systemy używane do zabezpieczenia antyterrorystycznego. Widząc taki obraz ochrony aż się ciśnie na usta: Larum grają ! Co zatem należy zrobić aby poprawić stan bezpieczeństwa [...]
[...] nie wbicia. Rany cięte mogą być różnej szerokości i głębokości, czasami może dojść do przecięcia ścięgna. Wszystkie rany należy opatrzyć w celu zapobiegawczym. Najczęściej używane są środki takie jak woda utleniona, natomiast jodyna może służyć jedynie do posmarowania skóry wokół rany. Jeżeli rana jest poważna, a krwawienie bardzo obfite należy [...]
[...] najsilniej operuje, tj. między godziną 10 rano a 2 po południu. 9. POZYTYWNE NASTAWIENIE Pozbądź się negatywnych myśli na temat swego ciała. Wyrażenia typu „Mam tego dość", używane zbyt często, staną się częścią twojego systemu wartości i w efekcie wywołają uczucie permanentnego zmęczenia. Twój organizm „słyszy" to co mówisz. Jeśli twe ciało [...]
Creatine - Kre - Alkalyn Absolutna rewolucja na „rynku kreatynowym". Po przeczytaniu tego tekstu wielu z Was nie sięgnie nigdy więcej po dotychczas używane suplementy kreatynowe. Odrobina historii Pod koniec lat 90 - tych liderzy rynku dietetycznego i suplementów sportowych uzyskali dostęp do przełomowego wynalazku. Zastosowanie technologii [...]
[...] najsilniej operuje, tj. między godziną 10 rano a 2 po południu. 9. POZYTYWNE NASTAWIENIE Pozbądź się negatywnych myśli na temat swego ciała. Wyrażenia typu „Mam tego dość", używane zbyt często, staną się częścią twojego systemu wartości i w efekcie wywołają uczucie permanentnego zmęczenia. Twój organizm „słyszy" to co mówisz. Jeśli twe ciało [...]
[...] kodeksu zasad, mających za zadanie dawać bokserom w ringu określony zakres bezpieczeństwa. Wprowadził on także specjalne, podszyte rękawice bokserskie, na początku używane jednak wyłącznie w sparingach. Kodeks zasad sporządzony przez Broughtona obowiązywał od 1743 do 1838 roku, kiedy to uchwalono tzw. „The London Queensberry Prize Ring [...]
[...] używaniu HCG (zazwyczaj androgeniczne, np.: trądzik), mała efektywność, cena porównywalna z o wiele skuteczniejszymi sterydami, wszystko to sprawia że HCG raczej nie jest używane w tym celu. Co więcej można wpaść na testach przed zawodami. Ale dla większości ludzi zajmujących się dopingiem na poważnie HCG jest nieocenionym środkiem. Ponieważ [...]